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這應該算我11月來的第一個假日

除了11/8去參加Curél的益膚日

在11月的尾聲,終於去了我說好久的草嶺古道

不過真的走的很久很累結果熱到爆炸我們穿的像瘋子一樣,別人都穿短袖

但是很美啊,然後腿真的痠爆了


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除了出門玩

也會因為工作久站或是跟姐妹逛街一整天

還有運動路跑完後

最需要品木宣言的漫步在雲端腿部舒緩霜

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我從小就很愛運動,所以肌肉也不少

主要都集中在腿部,是典型的蘿蔔退

(上圖左腳看得出來,小腿肌已緊繃)

還曾因為這樣被嫌棄腿不好看((超傷心der

不過現在很流行運動的線條

所以不小心因禍得福跟上這個流行


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現在住在天龍國去哪都是走路搭車無限循環

也會愛漂亮穿高跟鞋逛街出門

還有工作久站、運動

都會讓我的腿又腫又漲

有時候是隔天有重要場合或約會

要露腿的時候,也可以用漫步在雲端腿部舒緩霜先急救一下

接下來就要介紹一下品木宣言以及腿部按摩的小方法


品木宣言是在1990年成立的,研發以天然為本,科學為證高效天然保養品

堅持使用天然,配方中不含苯家酸酯類防腐劑、酞酸脂類和其他有害的化學物質

也不含動物成分或不可永續的成分,這是品木宣言對地球的承諾還有責任

所以不管是對人或是地球,都可以很安心的使用喔

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漫步在雲端腿部舒緩霜含有天然複方精油薄荷

除了腿部舒緩之外,薄荷的味道也讓人很放鬆

洗完澡後,就可以開始來個小按摩囉

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擠大概50元硬幣的量

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雙手抹開

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就可以在腿上均勻塗抹囉~
接下來就要開始按摩了,有四個小步驟


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先將手掌成U型,從腳踝往膝蓋的方向

位置主要再小腿兩側,做40下

會有微痠感,尤其小腿肌發達的人


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第二個是用兩隻手的食指關節

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一樣都是從腳踝往膝蓋的方向

位置在小腿的後方

這個會比第一步驟痠一點,做20下


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第三用大姆指以外的四指關節

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一樣的方向還有位置,整個由下往上刮

可以兩隻一起,形成一個V

痠度大概跟第二個差不多,做20下


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最後就要轉肉肉啦~

這個也大概20下,就只是放鬆肉肉而已

塗完記得洗手再去做其他事喔XD


過程推不太動的話,可以再擠一點或是調整按摩的次數

整個按完,大概過不到五分鐘,就會開始涼了

持續約至少20分鐘,這時可以抬腿+敷臉放鬆一下

很容易就睡著了XDDD


之前有用過一次休足時間

結果根本不黏,,,害我還要拿3M的透氣膠帶來黏

睡覺起來已脫離小腿,自己捲成一小捲

而且印象中好像沒怎麼涼,所以就直接封殺,再也沒用過


爬山完後我們就一起到九份準備吃東西喝茶休息

到了阿妹茶樓坐下來真的快要沒釘沒當

喝完第二泡茶後趕快大家一起來舒緩一下

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四個人同時塗味道味到整個舒體暢通阿!

超怕隔壁桌都聞到XDDD

大家塗完真的有感覺到腿輕飄飄的

超~舒~服~~~

而且涼滿久的,到我們喝完要離開,腳還是有微涼感

約大家出來還拿腿霜要燒大家荷包

真的出門玩一定要帶一條在身上阿!!!

隨時放鬆舒緩好方便


漫步在雲端腿部舒緩霜除了可以用在腿上

水腫也很有效,可是我不會水腫QQ

但是在我運動完小腿緊繃的很明顯的時候

搭配按摩,除了舒霜還可以讓腿部線條變的柔和,超愛

也可以用在肩膀上喔!!!一樣可以達到舒緩的效果

其實我覺得應該哪裡痠哪裡都可以塗啦~

這樣出門在外只要帶一條就好

怪不得是空姐及櫃姐愛用的腿霜

還有成份跟功效真的令人很放心


洗香完只要花五分鐘

就可以舒緩腿部,讓腳輕飄飄的~

也是出門的必備良品

所以...

下個月的大阪京都行,就決定是你了!!!

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