P1120589.JPG 

很開心抽到6000Bar冷高壓蔬果汁的試飲

這次要來挑戰輕鬆一點的半日飲

想要看一日輕飲計畫的看這裡點我點我


第一次就是挑戰一日輕飲

真的要開始的時候,讓我下了一點決心

畢竟要一天都不能亂吃,真的很餓的話

還是以少量補充水煮蛋、沙拉、優格等軟質輕食為主

我是嘴巴沒東西咬的話,就會覺得很空虛

更何況是軟質輕食,好沒味道XDDD


但是熬過一日輕飲

半日飲真的是小case啦~

廢話不多說,直接進入主題

半日輕飲計畫

早餐正常進食就可以,但還是以清淡、軟質的輕食為佳

千萬不要因為後面只能喝果汁就吃香喝辣的嘿!

一天喝三瓶,每3個小時喝一瓶,取代午餐及晚餐

過程注意多補充水份,請避免咖啡、茶類、酒精


P1120598.JPG 

第一天 水星+地球+木星

要喝的前一天就下班後把果汁從冷凍放到冷藏

一早到公司就會把今天要喝的放到常溫退冰

P1120610.JPG 

下面記得放報紙,才不會濕一片~~~

P1120612.JPG 

P1120613.JPG 

P1120615.JPG 

P1120616.JPG 

第一瓶水星就是我的午餐

看著別人吃好香的便當,雖然半日飲已經是小case,但還是很餓

所以就配著oh my venus看著蘇志燮喝下去

不過這樣倒出來用吸管慢慢喝也滿飽的

這瓶的黃瓜味滿重,但不會到讓你覺得噁心

杯子裡的沉澱,就知道說喝了真的會有飽足感

P1120658.JPG 

過程喝水也很重要,所以喝完我還會把水倒進瓶子裡搖一搖再喝掉

覺得一點都不浪費,很夠本哈哈

P1120659.JPG 

第二瓶地球退冰完有點像冷泡茶的感覺

沉澱物很像茶葉

這瓶雖然綠綠的,但是鳳梨味跟百香果味算是主味

地瓜葉跟芹菜是微微點綴,所以不會很菜味

P1120660.JPG 

有開始排便,但是沒有一日飲來的強烈

但是有黑便便,我猜是我的早餐

P1120661.JPG 

第三瓶木星就是今日的最後一瓶也是我的晚餐

一樣長的像冷泡茶,但是菜味比地球還重

P1120662.JPG 





P1120601.JPG 

第二天 金星+火星+土星

這一天放假,因為很晚睡,所以直接拿金星放在室溫退冰

剩下兩瓶放在冷藏,等早上起床後放到常溫

P1120883.JPG 

第一瓶金星配著外面的陽光,整個很美

雖然今天也要忙碌一整天,但是看這畫面感覺是健康的開始

這瓶滿芒果的,裡面還有南瓜,讓我覺得有飽飽的感覺,有點像很稀很稀的南瓜湯的感覺

P1120884.JPG 


P1130005.JPG 

第二瓶火星跟著我去染頭髮

看著餅乾很餓,所以只能看著餅乾喝我的果汁

這瓶就是西瓜汁啊,喝著喝著也很飽

然後讓我很想跑廁所,是小便不是排便哈哈

P1130082.JPG 

第三瓶土星

終於是最後一瓶,其實我還滿喜歡這個味道

因為青梅綜合所有的菜味跟水果,達到一個平衡

P1130083.JPG 

喝下去會有暖暖的感覺,但不是我拿去加熱啦XDDD

這瓶喝起來比較沒有渣渣的感覺,反而比較像濃湯一點點稠稠的口感




總結一下兩天半日飲的心得~~~

這次特別挑了一天上班一天放假來喝,也做一個比較

真的是上班的時候喝,會非常的準時!!!

因為工作會很注意時間,也比較不會被外面的食物吸引

假日有行程我就帶著我的果汁趴趴走,是有一點累,退冰還會濕濕的

時間大概就沒有辦法三個小時這麼精準,大概會差大半個小時左右

排便的感覺沒有一日飲那麼強烈

真心覺得一日飲效果真的很明顯

想要開始嘗試有一點感覺,然後不要太辛苦

很推薦半日飲,因為便排的次數會比平常多,但是不會一喝完馬上衝廁所

不過我拉到黑色便便,讓我很開心

這是我兩個比較下來的心得

因為有的人上班也很忙碌要開會什麼的,可能不太適合上班挑戰一日飲喔!

而且半日飲我就沒有像一日飲有耳鳴跟懶懶的狀況,也會比較輕鬆一點

不過你覺得你真的真的真的腸子都不愛動都裝死的話

可以直接試試一日飲,但是真的要下定決心不可以偷吃東西喔!




冬天真的是很容易大吃大喝的一個季節

所以更要注意身體,也要清清腸胃

以6000Bar冷高壓蔬果汁一組6瓶等於8.4公斤蔬果營養!
幫助內在大掃除,新的體內環保~一起來體驗吧!!!

一日輕飲計劃心得點我點我




易珈生技6000Bar活果汁

FG TOP 100I Wish

Instagramtarot159


文章標籤
創作者介紹

I Wish

Carrie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()