I Wish

很開心抽到6000Bar冷高壓蔬果汁的試飲

這次要來挑戰輕鬆一點的半日飲

想要看一日輕飲計畫的看這裡點我點我

第一次就是挑戰一日輕飲

真的要開始的時候，讓我下了一點決心

畢竟要一天都不能亂吃，真的很餓的話

還是以少量補充水煮蛋、沙拉、優格等軟質輕食為主

我是嘴巴沒東西咬的話，就會覺得很空虛

更何況是軟質輕食，好沒味道XDDD

但是熬過一日輕飲

半日飲真的是小case啦~

廢話不多說，直接進入主題

半日輕飲計畫

早餐正常進食就可以，但還是以清淡、軟質的輕食為佳

千萬不要因為後面只能喝果汁就吃香喝辣的嘿！

一天喝三瓶，每3個小時喝一瓶，取代午餐及晚餐

過程注意多補充水份，請避免咖啡、茶類、酒精

第一天 水星+地球+木星

要喝的前一天就下班後把果汁從冷凍放到冷藏

一早到公司就會把今天要喝的放到常溫退冰

下面記得放報紙，才不會濕一片～～～

第一瓶水星就是我的午餐

看著別人吃好香的便當，雖然半日飲已經是小case，但還是很餓

所以就配著oh my venus看著蘇志燮喝下去

不過這樣倒出來用吸管慢慢喝也滿飽的

這瓶的黃瓜味滿重，但不會到讓你覺得噁心

杯子裡的沉澱，就知道說喝了真的會有飽足感

過程喝水也很重要，所以喝完我還會把水倒進瓶子裡搖一搖再喝掉

覺得一點都不浪費，很夠本哈哈

第二瓶地球退冰完有點像冷泡茶的感覺

沉澱物很像茶葉

這瓶雖然綠綠的，但是鳳梨味跟百香果味算是主味

地瓜葉跟芹菜是微微點綴，所以不會很菜味

有開始排便，但是沒有一日飲來的強烈

但是有黑便便，我猜是我的早餐

第三瓶木星就是今日的最後一瓶也是我的晚餐

一樣長的像冷泡茶，但是菜味比地球還重

第二天 金星+火星+土星

這一天放假，因為很晚睡，所以直接拿金星放在室溫退冰

剩下兩瓶放在冷藏，等早上起床後放到常溫

第一瓶金星配著外面的陽光，整個很美

雖然今天也要忙碌一整天，但是看這畫面感覺是健康的開始

這瓶滿芒果的，裡面還有南瓜，讓我覺得有飽飽的感覺，有點像很稀很稀的南瓜湯的感覺

第二瓶火星跟著我去染頭髮

看著餅乾很餓，所以只能看著餅乾喝我的果汁

這瓶就是西瓜汁啊，喝著喝著也很飽

然後讓我很想跑廁所，是小便不是排便哈哈

第三瓶土星

終於是最後一瓶，其實我還滿喜歡這個味道

因為青梅綜合所有的菜味跟水果，達到一個平衡

喝下去會有暖暖的感覺，但不是我拿去加熱啦XDDD

這瓶喝起來比較沒有渣渣的感覺，反而比較像濃湯一點點稠稠的口感

總結一下兩天半日飲的心得~~~

這次特別挑了一天上班一天放假來喝，也做一個比較

真的是上班的時候喝，會非常的準時！！！

因為工作會很注意時間，也比較不會被外面的食物吸引

假日有行程我就帶著我的果汁趴趴走，是有一點累，退冰還會濕濕的

時間大概就沒有辦法三個小時這麼精準，大概會差大半個小時左右

排便的感覺沒有一日飲那麼強烈

真心覺得一日飲效果真的很明顯

想要開始嘗試有一點感覺，然後不要太辛苦

很推薦半日飲，因為便排的次數會比平常多，但是不會一喝完馬上衝廁所

不過我拉到黑色便便，讓我很開心

這是我兩個比較下來的心得

因為有的人上班也很忙碌要開會什麼的，可能不太適合上班挑戰一日飲喔！

而且半日飲我就沒有像一日飲有耳鳴跟懶懶的狀況，也會比較輕鬆一點

不過你覺得你真的真的真的腸子都不愛動都裝死的話

可以直接試試一日飲，但是真的要下定決心不可以偷吃東西喔！

冬天真的是很容易大吃大喝的一個季節

所以更要注意身體，也要清清腸胃

一日輕飲計劃心得點我點我

易珈生技6000Bar活果汁

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